„Fly Lady“sistema: Pagrindiniai Namų Valymo Principai, Nuo Ko Pradėti, Kaip Užpildyti Audito Seką Ir Kitos Rekomendacijos + Apžvalgos, Nuotraukos Ir Vaizdo įrašai

2024 Autorius: Bailey Albertson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-17 22:39

Namų valymo sistema „Fly Lady“(„FlyLady“)

Tikriausiai daugumai žmonių žodis „valymas“sukelia neviltį ir melancholiją, o frazė „bendras valymas“tiesiog sukelia neviltį, ypač jei toks renginys numatytas savaitgalį. Dažnai norisi pamiršti ateitį ir neišvengiamą dalyką, bėgti toli, toli, kur švaru ir patogu, o apleisto namų vaizdas negąsdina. Kaip galite išvalyti savo namus ir išmokti juos išlaikyti neišleisdami visos dienos, septynias dienas per savaitę? Kaip neatsikratyti ir tapti idealia šeimininke (bent jau smalsioms akims)? Susipažinę su namų valymo sistema „Fly Lady“, galite gauti atsakymus į pateiktus klausimus ir pabandyti pritaikyti savo gyvenime.

Turinys

• 1 „Fly Lady“namų valymo sistema: kas, kada ir kokiu tikslu sugalvojo? Kokie yra jo pliusai ir minusai. Kam jis skirtas?

  • 1.1 Bendrieji privalumai
  • 1.2 Trūkumai
  • 1.3 Tinka
• 2 principai

• 3 Darbo organizavimas pagal sistemą: nuo ko pradėti? Reikalingi daiktai

  • 3.1 Audito seka

    • 3.1.1 Savaitės darbo planas
    • 3.1.2 Rutina
    • 3.1.3 Zonos
    • 3.1.4 Savaitės valymo valanda
    • 3.1.5 Telefonai ir adresai
    • 3.1.6 Meniu
    • 3.1.7 Įkvėpimo puslapis
  • 3.2 Nuo ko pradėti?
  • 3.3 Puslapių pavyzdžiai iš tikrojo audito sekos
  • 3.4 Vaizdo įrašas apie naujoviškos idėjos produktyvumą
  • 3.5 Patarimai, kaip surašyti audito seką
• 4 Įvairūs moterų, kurie naudojosi šia sistema, atsakymai

„Fly Lady“namų valymo sistema: kas, kada ir kokiu tikslu sugalvojo? Kokie yra jo pliusai ir minusai. Kam jis skirtas?

„Fly Lady“namų valymo sistema

Dar 1999 m. Amerikoje namų šeimininkė Marla Scilly, nesėkmingai išbandžiusi įvairius namų tvarkymo metodus, nusprendė sukurti savo. Pagrindiniai tikslai kelionės pradžioje buvo šie:

• sutvarkyti namus,
• išmokti išlaikyti šią tvarką,
• negąsdink savęs didžiulėmis užduotimis.

Pagrindinė mintis buvo: ne griebtis visko iš karto, o pradėti tvarkyti chaosą taškas po taško, tai yra iš vienos konkrečios netvarkingos vietovės, o ne visą dieną skirti valymui, bet skirti labai mažai laiko - Pakanka 15 minučių per dieną. Per pirmuosius šešis mėnesius sistema atgavo pirminę išvaizdą, joje atsirado terminai „įprastas“, „karštieji taškai“, „savaitinis valymo planas“, „valymas pagal zonas“. Vėliau Marla Scilly savo išradimu pasidalijo savo tinklaraštyje, o 2001 metais buvo sukurta to paties pavadinimo svetainė, kuri vis dar yra viena populiariausių pasaulyje.

Bendrieji privalumai

Taigi, ši namų valymo sistema turi keletą privalumų:

• Tai padės susitvarkyti daiktus namuose ir juos prižiūrėti.
• Moko savidisciplinos.
• Sistema leis lengviau kontroliuoti viską (ne tik namų ūkį).
• Nors pirminis sistemos kūrimo tikslas buvo susitvarkyti reikalus buityje, galų gale „FlyLady“padeda pagerinti visą gyvenimą.

trūkumų

Sistemos kūrėjas yra amerikietis, todėl kai kurios akimirkos kelia nerimą Rusijos šeimininkėms, kurios nėra pratusios mąstyti savo paties didelio namo ribose. Trūkumai apima šiuos dalykus:

• Kadangi Marla Scilly gyvena Amerikoje savo namuose, Rusijos namų šeimininkėms tam tikrais momentais, pavyzdžiui, dalijant butą į zonas, reikia pritaikyti šaltinį.
• Neįprasti rusams „darbo drabužių“reikalavimai kelia nerimą daugeliui. Darbiniai drabužiai reiškia dailią išvaizdą, kurioje nesigėdijate bet kada sutikti svečių ir batų su raišteliais. Rusijoje, žinoma, nėra tradicijos vaikščioti namuose su batais, todėl daugelį, kurie to iki galo nesuprato, glumina toks keistas reikalavimas, kurio iš principo galima tiesiog praleisti.
• Privalomas sistemos taškas yra audito sekos laikymas, šis momentas iš pradžių glumina daugelį ir darbas sustoja dar neprasidėjus.
• Norint pritaikyti šią sistemą savo gyvenime, prireiks daug laiko, darbas vyksta palaipsniui, reikia bent jau kantrybės, kurios daugeliui neužtenka.
• Sistema sukurta aktyviai veikti ryte, popiet ir vakare, todėl daugelis dirbančių namų šeimininkių negali jos pritaikyti savo gyvenimo būdui.

Kam jis skirtas

Pati kūrėja tvirtina, kad bet kokio darbo moteris gali prisitaikyti prie „FlyLady“, nes sistema yra labai lanksti. Tačiau, remiantis apžvalgomis, galima daryti išvadą, kad dirbančios moterys, kurios vėlai vakare grįžta namo ir anksti ryte išvyksta į darbą, tiesiog nėra fiziškai pajėgios prisitaikyti prie tokio gyvenimo būdo. Todėl lengviau įsigilinti į režimą nedirbančioms namų šeimininkėms, motinystės atostogose esančioms moterims, toms, kurios būna namuose ryte, popiet ir vakare, ir pradėti ją įvesti. Motinystės atostogose esančios motinos beveik visada yra užsiimančios vaikais ar valymu, naudodamiesi „Fly Lady“sistema galite pabandyti kuo mažiau valyti ir atlaisvinti daugiau laiko vaikams, vyrui ir, žinoma, sau.

Dirbančios moterys gali pritaikyti sistemą, pasiimti iš jos ką nors naudingo ir sėkmingai pritaikyti savo užimtame gyvenime, pavyzdžiui, „karštuosius taškus“. Tai vietos namuose, kur susirenka pagrindinė netvarka. Šiuos „karštuosius taškus“reikia nustatyti ir tada atkreipti į juos dėmesį kartą per dieną penkias minutes. Net ir užimta moteris sugeba taip paviršutiniškai valytis.

Marla Scilly savo sistemą kūrė palaipsniui, pridėdama naujų taškų. Todėl jis visiems sako, kad reikia pradėti nuo mažo ir pradžioje negąsdinti.

Principai

Pati Marla Scilly principų neišryškino, greičiausiai tai yra pirmieji žingsniai, nuo kurių prasideda pažintis su „FlyLady“sistema.

Principas 1. Švari virtuvės kriauklė

Kadangi reikia pradėti nuo kažko, sistemos autorius kviečia visus nueiti ir virtuvėje nupoliruoti savo darbinę kriauklę. Internete galite rasti net specialų autoriaus receptą. Po to kriauklės švara turi būti palaikoma visą laiką, tai yra, kiekvieną dieną, atkreipkite jai dėmesį.

2 principas: Pradėti kiekvieną dieną: susitvarkyti

Po pabudimo ir higienos procedūrų turite apsirengti ir apsiauti batus su raišteliais. Šioje formoje jums jau bus sunkiau grįžti į šiltą lovą. Lipk! Mūsų laukia puikūs dalykai!

3 principas. Įveskite ritualus (rytą, popietę, vakarą)

Tikriausiai, jūs vis dar turite savo ryto ir vakaro ritualus, tokiu režimu jie vadinami „rutina“? Užrašykite, apgalvokite, pridėkite. Pvz., Dabar įtraukite virtuvės kriauklės plovimą į savo kasdienę rutiną, kuri dabar visada turėtų spindėti su jumis. Rytinėje rutinoje mes pridedame gražią aprangą ir suvarstomus batus.

Principas 4. Išmesti nereikalingus daiktus

Išmeskite nereikalingus daiktus kiekvieną dieną. Marla Scilly pataria išmesti 27 daiktus, kurie namuose sukuria tik šiukšles, trukdo organizuoti namų erdvę. Idealiu atveju šiukšlinimas neturėtų užtrukti ilgiau nei 15 minučių.

5. principas. Netaupykite daiktų

Kad buto „netvarka“būtų lengvesnė, pasistenkite nesutaupyti daug nereikalingų, bet, jūsų nuomone, labai reikalingų daiktų, tokių kaip stikliniai indeliai, plastikinės dėžutės, maisto maišeliai. Pabandykite atsikratyti vieno seno daikto, nusipirkdami tą patį naują daiktą.

Principas 5. Darbas zonoje 15 minučių per dieną

Padalinkite savo namų erdvę į zonas, pavyzdžiui, prieškambarį, virtuvę, vonios kambarį, tualetą, kambarį. Skirkite savaitę teritorijos valymui. Šią savaitę nustatytomis dienomis valykite teritoriją ne ilgiau kaip 15 minučių per dieną, nustatykite laikmatį, kad nepervargtumėte!

6 principas. Karštieji taškai

Karštosios vietos yra jūsų namų vietos, kuriose greičiausiai kaupiasi šiukšlės. Pavyzdžiui, naktinis staliukas koridoriuje, žurnalinis staliukas svetainėje arba miegamajame. Savo namuose raskite karštuosius taškus, sutvarkykite juos ir palaikykite tvarką kiekvieną dieną. Kiekvieną dieną užsiimkite „karštais taškais“ne ilgiau kaip 5 minutes.

7 principas. Palaiminimas namuose - 1 valanda per savaitę

Namų palaiminimas yra mūsų įprastas valymas, neslėpdami po sofomis ir nestumdami spintelių. Vaikščioti dulkėtomis lentynomis ir nešvariomis grindimis galima per vieną valandą per savaitę, jei kiekvieną dieną skiriate šiek tiek laiko. Skirkite vieną dieną per savaitę palaiminimui namuose, bet ne savaitgalį!

8 principas. Pradėkite po truputį

Nepradėkite iškart valyti viso buto. Mes pradedame tik šiek tiek, kad neišgąsdintume savęs.

9 principas: nebūkite perfekcionistai

Nesistenkite, kad viskas būtų tobula, labai lengva visko atsisakyti. Mes tai darome kuo daugiau.

10 principas Audito kelias

Kiekvienai „skraidančiai panelei“reikia žurnalo. Jame yra jūsų dienos ir savaitės tvarkaraštis. Visa kasdienybė, suskirstymas į zonas, savaitės meniu, svarbūs telefonai ir padrąsinančios frazės. Tai padarys jūsų gyvenimą organizuotesniu ir tvarkingesniu.

Principas 11. Savaitgaliai

Savaitgalį atsipalaiduokite su šeima, artimaisiais ir draugais. Įgyti jėgų ir energijos.

Remiantis sistemos principais, galite apskaičiuoti, kiek laiko per dieną reikėtų skirti valymui.

Rytas, popietė, vakaras - 20 + 20 + 20 = 60 minučių;

Darbas zonoje - 15 minučių;

Šiukšlinimas - 15 minučių;

„Karštų taškų“gesinimas - 5 minutės.

Pasirodo, maksimalus „FlyLady“skirtas laikas visai dienai yra 1 valanda 35 minutės. Daugelis žmonių į savo tvarką įtraukia šiukšlinimo ir karštų vietų, tada paaiškėja, kad mažiausiai 1 valanda 15 minučių.

Dieną, skirtą palaiminimui namuose, sistema trunka daugiausiai 2 valandas ir 20 minučių.

Darbo organizavimas pagal sistemą: nuo ko pradėti? Reikalingi daiktai

Norėdami iš karto patekti į gyvenimą per sistemą, turite pereiti „perėjimo ritualą“: virtuvės kriauklę nuplaukite iki blizgesio.

Audito žurnalas

Ateityje visi veiksmai padės sukurti savo audito seką. Žurnale pateikiami ir sisteminami visi jūsų darbai „Fly Lady“sistemoje. Tai savotiškas kiekvienos „skraidančios ledi“asmeninis dienoraštis. Nėra griežto pagrindo jo kūrimo būdui. Pirmiausia tiks įprastas aplankas ant žiedų su failais, o tie, kurie jau įžengė į sistemos ritmą, gali būti kūrybingi kurdami savo audito seką.

„Fly Lady“kontrolinis sąrašas pradedantiesiems

„Diy Fly Lady“kontrolinis žurnalas

Tačiau žurnalas turi aiškią struktūrą. Bet kuriame audito sekoje turi būti šie skyriai:

Savaitės darbo planas

Savaitės darbo planas atrodo kaip lentelė ar kiekvienos dienos darbų sąrašas, čia numatoma, kurią dieną kokios užduotys atliekamos. Galite pradėti nuo apytikslio juodraščio ir redaguoti per savaitę koreguodami ir pridėdami naujų taškų. Arba galite pasinaudoti kažkieno pavyzdžiu iš forumų ar socialinių tinklų ir vėliau pataisyti.

Įprasta

Rutina yra kasdieniai namų ruošos darbai ryte, popiet ir vakare, kuriuos bandote įpratinti. Mes suskirstome visą buitinę rutiną į rytą, popietę ir vakarą. Mes atidėjome jį 20 minučių. Tai yra, per dieną turėtumėte skirti ne daugiau kaip valandą savo kasdienybės. Sudarome kiekvienos dienos laiko užduočių sąrašą. Namų ruošos darbų pavyzdžiai:

Ryto rutina:

• sutvarkome save;
• skaityti priminimus;
• pakloti lovą;
• žiūrime į savo apskaitos žurnalą;
• įdėti į skalbimą.

Kasdieninė rutina:

• šiukšlinimas;
• Karštos vietos.

Vakaro rutina:

• Mes išvalome kriauklę, pageidautina iki blizgesio;
• Ruošiantis drabužius rytojui;
• Mes planuojame pietus ir vakarienę rytojui;
• Pakabiname skalbinius;
• Laiku einame miegoti.

Zonos

Pirma, mes padalijame jūsų namų erdvę į zonas. Pvz., Kaip šis:

• 1 zona: prieškambaris, koridorius;
• 2 zona: virtuvė;
• 3 zona: vonia ir tualetas;
• 4 zona: miegamasis
• 5 zona: svetainė;
• 6 zona: vaikų kambarys.

Padalinus buto erdvę į zonas, kiekvienai sudaromas užduočių sąrašas, kurį bandote atlikti per savaitę 15 minučių per dieną. 2 zonos darbų sąrašo (kontrolinio sąrašo) pavyzdys rodomas lentelių pavidalu:

2 zona. Virtuvė

Nuvalykite dulkes

Nuvalykite multivarką

Nuvalykite orkaitę

Nuvalykite viryklę

Nuvalykite mikrobangų krosnelę

Nuvalykite šaldytuvą

Nuvalykite gaubtą

Nuvalykite kitus buitinius prietaisus

Nuvalykite palanges

Nuvalykite darbinį paviršių

Valyti grindis

Nuvalykite grindis

Išardykite karštuosius taškus

Peržiūrėkite produktus

Nuplaukite daržovių lentyną

Pašalinkite voratinklį

Nuvalykite spintelės fasadus

Nuplaukite langus

Išdėstykite indus

Išnešk šiukšles

Sutvarkykite prieskonius

Išvalykite lentynas

Nuvalykite lemputės gaubtą

Nuvalykite dulkes ir palaistykite gėles

Kas savaitę valymo valanda

Savaitės plane „buto palaiminimui“skiriama viena diena. Šiame skyriuje sudarote sąrašą dalykų, kuriuos reikia atlikti per tą valandą. Šią dieną jūs nedirbate zonoje, bet laikotės visų kasdienių ritualų (rutinos). Taip atsitinka, kad neįmanoma skirti „valandai“visos valandos, tada kūrinys gali būti išsibarstęs per kelias dienas. Tai pasakytina apie dirbančias ir motinas, kurios yra motinystės atostogose.

Buto palaiminimų pavyzdžių sąrašas:

Kas savaitę valymo valanda

1. Kambarių centre išsiurbkite, nušluokite ar nušluostykite grindis (baldų nejudiname, neliečiame kampų, tai galima padaryti dirbant zonose).

2. Nuvalykite dulkes ant atvirų paviršių.

3. Atsikratykite nereikalingų žurnalų, laikraščių, skrajutžių.

4. Pakeiskite patalynę.

5. Nuvalykite duris ir veidrodžius.

6. Iš šiukšliadėžės išimkite šiukšles, supakuokite į maišą ir pasiruoškite šalinimui.

Telefonai ir adresai

Čia kuriate savo asmeninę informacinę knygą, kuri visada yra prieinama.

Meniu

Sudaromas savaitinis meniu planas, pasirašomi reikalingi produktai. Šis meniu yra patogus apsipirkti.

Įkvėpimo puslapis

Čia galite užsirašyti įvairias citatas ir posakius. Daugelis šiame skyriuje pateikia 11 „Musės ledi“įsakymų.

Audito seka kuriama palaipsniui. Geriau susikurti savo, o ne prisitaikyti prie kažkieno. Oficialioje svetainėje ir forumo socialiniuose tinkluose yra paruoštų audito sekų pavyzdžių, kai kuriuos galima atsisiųsti elektroniniu būdu.

Nuo ko pradėti?

Prieš pradėdami, turite suprasti, kad sistema sukurta tam, kad palengvintų jūsų gyvenimą, o ne apsunkintų. Prisimink tai. Pradėdami gyventi su šiuo režimu, nepersistenkite. Tegul viskas juda labai palaipsniui! Žemiau pateiktą sąrašą galite realizuoti per mėnesį, o gal po metų. Tai normalu. Niekas tavęs neskuba.

Procedūra yra maždaug tokia:

1. Suformuokite savo kasdienybę - tai jūsų kasdienis darbas.
2. Nuspręskite „karštuosius taškus“.
3. Padalinkite namą į zonas.
4. Kiekvienoje zonoje sudarykite darbų sąrašą (kontrolinį sąrašą).
5. Susikurkite savo savaitės planą arba pasinaudokite pavyzdžiu.
6. Pradėkite gyventi ir elgtis pagal savo planą, koreguodami jį skrisdami.

Nepamirškite „Fly Lady“11 įsakymų:

Jei sunkiai galite suplanuoti savo savaitę, jums iš pradžių sunku be raginimų, tada internetas turi informacijos pradedantiesiems, pateikdamas išsamų žingsnį nuo kriauklės plovimo iki audito sekos sukūrimo. Taip pat socialiniuose tinkluose yra informacijos apie tai, kuriai sričiai valyti skirta ši savaitė. Užsiprenumeravę naujienas, per 15 minučių per dieną gausite informaciją apie reikalus zonoje. Bet visa ši informacija nepakeis išsamios audito sekos, sudarytos jums individualiai.

Dar keli naudingi patarimai pradedantiesiems:

1. Kelionės pradžioje, kurdami savaitinį darbo planą, barstykite valymą (išskyrus dienos režimą) ne visomis darbo dienomis.
2. Įtraukite savo vaikus ir vyrą į paprastus dalykus, esančius jūsų sąraše.
3. Nepamirškite apie save, turite mylėti save! Atsipalaiduokite ir pasikraukite kitus savo gera nuotaika.

Tikrojo audito sekos puslapių pavyzdžiai

Namų palaiminimas

Skyrius: įkvėpimas

Vakaro rutina: pavyzdys

Savaitės darbo planas: pavyzdys

Ryto rutina: pavyzdys

Vaizdo įrašas apie naujoviškos idėjos produktyvumą

Patarimai dėl audito sekos

Įvairios moterų, naudojančių šią sistemą, apžvalgos

„Fly Lady“namų valymo sistema padeda organizuoti visos šeimos namų ūkį. Tai palengvina šeimininkės gyvenimą, aiškiai parodo, kad išlaikyti namus švarius ir atsistoti vakare yra tikra! Daugelis žmonių sako, kad sistema padėjo rasti save, nes ji būtinai skiria laiko dirbti su savimi. Prenumeratorių skaičius ir svetainės populiarumas kalba patys už save. Rasti ką nors sau, pritaikyti ir pritaikyti sistemą prie savo gyvenimo būdo priklauso kiekvienai moteriai, net ir pačiai aktyviausiai. Tačiau kelio pradžioje nepamirškite, kad į tikslą reikia eiti mažais žingsneliais ir tada viskas susitvarkys.